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鏡の中の少女地獄
ヲタ講師のだらだら日常、時々悪口雑言。
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2018
09/21
Fri
カテゴリ [惰性な日常]
トラックバック [-]   コメント [0]    EDIT
鬱がひどくなりまして。
SNSからも離れようとしてるので、ブログだけ書く事にします。かれこれ20年患ってますが、波があり、今鬱が酷い状況です。
・仕事に行けない→辞めた
・昼間起きてるけど、座ったり、TVが観れない(音が雑音で耐えられない)
・最低限の事も出来ない(お風呂に入るとか着替えるとか洗濯)
・SNSで他人が楽しそうにしてるのを見るとかなり落ち込む
・夜起きてられない。寝てしまうのは午後19時頃時間に追われなくなったので起床は午前7時から8時くらい
兎に角昼間起きて座る事すら苦痛です。
何してるかって言うと、ひたすら布団の中で目を開けています。
まだ、何かに追われなくて済む、何もしなくても何とかなる、が2日目なので
「何もしなくてもまあいっか~」
と言う心境になかなかならないのがこれまた苦痛です。
「何何しなくちゃならない」から、明日出来る事は無理して今日やらない、今日出来た事をあげていく、ってのを備忘録替わりにブログに書いて行きます。
今日の課題はお風呂なんですよね。汚い話何日も入ってません。入ってなかったら死ぬ、って大事でもありません。
スマホばかり見る生活を止めて、今は紙媒体の読書をしています。
目に優しいのでスマホ程は情報が錯綜しないし、ゆっくり読んでゆっくり時間が流れる。
朝に不安を取るお薬飲みました。
暫く読書して、気力があればお風呂沸かして入ります。入らないかも知れないけど…。
明日からは、今日何時に寝て、朝何時に起きて、出来た事、出来なかった事をつけて行きたいと思います。
とは言え、「無理は禁物」なんですよね。無理はしません。出来そうになければ諦めます。死にはしないでしょう。ちょっとやらないくらいで。
家族に助けて貰っています。
あ~まだ10時なのか~。1日が長い…暗い暗い海の底でもがいているような苦しさと闘っています。
今から昨日の続きの読書をします。ブログ書く以外はスマホを見ないようにします。疲れるから…。
あとは、お風呂に入れるかですが、これも今日無理ならまた明日考えるので、本当に自分を追い込むのだけは止めようと思います。
「まあ、いっか」この精神で。
まだまだしっかり休養が取れていない感じ。4、5日ゆっくりしないと休めてるかどうかも実感出来ませんね。
まあ、色々と不安はあるのですが。
今日は追い詰められる何かはお風呂以外はないです。
では、明日に今日やった事、やれなかった事、睡眠の状況について書きますね、
ではでは。
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カテゴリ [惰性な日常]
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鬱がひどくなりまして。
SNSからも離れようとしてるので、ブログだけ書く事にします。かれこれ20年患ってますが、波があり、今鬱が酷い状況です。
・仕事に行けない→辞めた
・昼間起きてるけど、座ったり、TVが観れない(音が雑音で耐えられない)
・最低限の事も出来ない(お風呂に入るとか着替えるとか洗濯)
・SNSで他人が楽しそうにしてるのを見るとかなり落ち込む
・夜起きてられない。寝てしまうのは午後19時頃時間に追われなくなったので起床は午前7時から8時くらい
兎に角昼間起きて座る事すら苦痛です。
何してるかって言うと、ひたすら布団の中で目を開けています。
まだ、何かに追われなくて済む、何もしなくても何とかなる、が2日目なので
「何もしなくてもまあいっか~」
と言う心境になかなかならないのがこれまた苦痛です。
「何何しなくちゃならない」から、明日出来る事は無理して今日やらない、今日出来た事をあげていく、ってのを備忘録替わりにブログに書いて行きます。
今日の課題はお風呂なんですよね。汚い話何日も入ってません。入ってなかったら死ぬ、って大事でもありません。
スマホばかり見る生活を止めて、今は紙媒体の読書をしています。
目に優しいのでスマホ程は情報が錯綜しないし、ゆっくり読んでゆっくり時間が流れる。
朝に不安を取るお薬飲みました。
暫く読書して、気力があればお風呂沸かして入ります。入らないかも知れないけど…。
明日からは、今日何時に寝て、朝何時に起きて、出来た事、出来なかった事をつけて行きたいと思います。
とは言え、「無理は禁物」なんですよね。無理はしません。出来そうになければ諦めます。死にはしないでしょう。ちょっとやらないくらいで。
家族に助けて貰っています。
あ~まだ10時なのか~。1日が長い…暗い暗い海の底でもがいているような苦しさと闘っています。
今から昨日の続きの読書をします。ブログ書く以外はスマホを見ないようにします。疲れるから…。
あとは、お風呂に入れるかですが、これも今日無理ならまた明日考えるので、本当に自分を追い込むのだけは止めようと思います。
「まあ、いっか」この精神で。
まだまだしっかり休養が取れていない感じ。4、5日ゆっくりしないと休めてるかどうかも実感出来ませんね。
まあ、色々と不安はあるのですが。
今日は追い詰められる何かはお風呂以外はないです。
では、明日に今日やった事、やれなかった事、睡眠の状況について書きますね、
ではでは。
2018
09/21
Fri
カテゴリ [惰性な日常]
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鬱がひどくなりまして。
SNSからも離れようとしてるので、ブログだけ書く事にします。かれこれ20年患ってますが、波があり、今鬱が酷い状況です。
・仕事に行けない→辞めた
・昼間起きてるけど、座ったり、TVが観れない(音が雑音で耐えられない)
・最低限の事も出来ない(お風呂に入るとか着替えるとか洗濯)
・SNSで他人が楽しそうにしてるのを見るとかなり落ち込む
・夜起きてられない。寝てしまうのは午後19時頃時間に追われなくなったので起床は午前7時から8時くらい
兎に角昼間起きて座る事すら苦痛です。
何してるかって言うと、ひたすら布団の中で目を開けています。
まだ、何かに追われなくて済む、何もしなくても何とかなる、が2日目なので
「何もしなくてもまあいっか~」
と言う心境になかなかならないのがこれまた苦痛です。
「何何しなくちゃならない」から、明日出来る事は無理して今日やらない、今日出来た事をあげていく、ってのを備忘録替わりにブログに書いて行きます。
今日の課題はお風呂なんですよね。汚い話何日も入ってません。入ってなかったら死ぬ、って大事でもありません。
スマホばかり見る生活を止めて、今は紙媒体の読書をしています。
目に優しいのでスマホ程は情報が錯綜しないし、ゆっくり読んでゆっくり時間が流れる。
朝に不安を取るお薬飲みました。
暫く読書して、気力があればお風呂沸かして入ります。入らないかも知れないけど…。
明日からは、今日何時に寝て、朝何時に起きて、出来た事、出来なかった事をつけて行きたいと思います。
とは言え、「無理は禁物」なんですよね。無理はしません。出来そうになければ諦めます。死にはしないでしょう。ちょっとやらないくらいで。
家族に助けて貰っています。
あ~まだ10時なのか~。1日が長い…暗い暗い海の底でもがいているような苦しさと闘っています。
今から昨日の続きの読書をします。ブログ書く以外はスマホを見ないようにします。疲れるから…。
あとは、お風呂に入れるかですが、これも今日無理ならまた明日考えるので、本当に自分を追い込むのだけは止めようと思います。
「まあ、いっか」この精神で。
まだまだしっかり休養が取れていない感じ。4、5日ゆっくりしないと休めてるかどうかも実感出来ませんね。
まあ、色々と不安はあるのですが。
今日は追い詰められる何かはお風呂以外はないです。
では、明日に今日やった事、やれなかった事、睡眠の状況について書きますね、
ではでは。
プロフィール

久保銀造

Author:久保銀造
暴専門学校講師のだらだらした日常、時々お仕事、殆ど趣味をお送りします。。映画、音楽、たま~に漫画・アニメ。銀魂中毒、銀魂関連貧乏。アニメはシーズン毎にそこそこ観てます。気が向いたら、コスプレでは無く、着物を着る時が有ります。好きな物が被る方は仲好くして下さい。

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